昨日背中のトレーニングをしていたら、握力補助のパワーグリップが扱う重量に耐え切れず壊れてしまった   高重量高回数主義のトレーニー、アヴィラステージ所属澤田です。   &n...

撮影現場に持ち込めるトレーニングチューブを買いました   アヴィラステージ所属澤田です。   今日もアクションの稽古をつけてもらいに行ってきました。   ただ...

花粉強すぎて、薬でも抑えきれていない説   アヴィラステージ所属澤田です。     明日から減量5ヶ月目、 スタートから大体6〜7キロほど落として、後2キロ程...

11月から減量を続けて6キロ減りました、 後2キロ減らします   アヴィラステージ所属の澤田です。     今日は2月3日節分 と全く関係ないんですが減量期...

毎日顔を合わせてる人の変化って大きくないと気づかない   アヴィラステージ所属澤田です。   これまで2年間くらい髪型を固定していましたが、海外ドラマを見ていて試したいのが...

パワーで解決できる事は、パワーに任せる他ない   アヴィラステージ所属澤田です。   今日も筋トレ2時間半やった後にアクションの稽古をしてきました！   減量...

増量中に食べまくっていたので、減量中の食事だとすぐお腹すいて虫が鳴る。   アヴィラステージ所属澤田です。   3ヶ月に及ぶ増量が昨日終わりました、 76キロ台からスター...

何回か倒れる時肘から行ってしまって絶賛肘に痣   アヴィラステージ所属澤田です。     今日も今日とて約3時間の筋トレの後、3時間のアクションのトレーニング。...

ウェイトトレーニングしかやってないのにスタミナがバカみたい付いてる、   なぜだろう     アヴィラステージ所属澤田です。   今日は午前中から...

増量期につき1日3800キロカロリー食べてるのに体重が落ち始めて怖い。   アヴィラステージ所属澤田です。     今日は背中と二頭筋のトレーニング日、 &n...