早川ゆうじです。現場やレッスンの時に、自分が前に出る、出される時ってあります。しかもそれは突然来ます、こちらの準備は関係無しにです。

そこで大事になるのは、日頃の準備にあるかと思います。自分は今後の健康の為にトレーニングを8月初めから本格的にやってます。

自分は現場に行くと体育系の役が回って来る事が多い為、日頃から疲れにくい身体を作るのが必須になってきました。

70～90代になっても、動ける身体を今から作っていきます🫡