2025.01.31
今年も1/12が終わりました
こんにちは!
アヴィラステージ所属の今井直樹です!
今年も早くも1ヶ月が終わりました!本当に早いです!年々驚くくらい月日が過ぎ去っていきます!
今年は「継続、真面目」という目標を掲げていろいろなことに取り組み生活してきました。その1ヶ月を少し振り返ろうと思います。
まず、今年が始まって2週間程は本当にここまで頑張ることができるのかというくらい、継続して真面目に過ごしていました。具体的に、毎日ランニングと筋トレ、発声練習を行ったり、レッスンで使用している台本を利用して演技の練習をしたりなど、様々なことを取り組んできました。
しかし、2週間目に入ったとき、まさかのぎっくり腰…。
そして、そこに体調の乱れが生じ、軽く風邪も引いてしまった…。
今月の半分はほとんど棒に振ってしまったに等しい状態になってしまった…。最後の1週間では、発声練習や演技の練習などは再開することができたが、ランニングなどはまだ取り組めなかった。
ぎっくり腰を起こさないために、日頃から姿勢を今以上に正したり、同じ姿勢になり続けないようにしたりと様々な改善をしていく必要がある。また、少しの乱れで体調を崩さないように、生活リズムを崩さないように計画を立てていくようにする。
そのような反省を来月からまた見直し、引き続き「継続、真面目」に取り組んでいきたいと思う。腰の調子もだいぶよくなってきたので、明日からまたランニングや筋トレを再開していき、心機一転日々頑張っていこうと思う。