2022.06.22
It’s my life
目覚ましの音楽はボンジョビです、
アヴィラステージ所属澤田です。
腕が肩より上に上がりません、そして後ろに腕を回せません。
完全にジムでやったウェイトトレーニングのツケが回ってきました
周りから一種の変態とまで言われるトレーニーが人生初の某黄金のジムに、
私にとってはある意味テーマパーク、月曜日は背中、火曜日は腕・肩・胸を2時間ずつやった結果上半身が筋肉痛。
プロテインの量も一気に増えてまたアメリカから取り寄せないといけない始末、
テーマパークではしゃぎすぎて次の日寝坊するのと同じパターン。
ただ肉体派俳優になるためにはまだ甘い、マリトッツォに練乳かけたくらい甘い、
というわけで明日は脚を追い込みます。
P.S
筋肉痛で腕が上がらない時肩から上げていくしかない。