大晦日はジムで脚と肩を鍛え、新年は2日から胸と三頭筋を鍛えました。

筋肉に盆も正月もクリスマスもバレンタインデーもない、

アヴィラステージ所属澤田です。

改めて2023年、今年の11月で25に、いよいよアラサー扱いされる時が来た、

新年の抱負は、今年中にヘンリー・カヴィルやクリス・エヴァンス、クリス・ヘムワーズのような身体を手に入れる事。

来月から地獄の増量が始まります。

とりあえず体重を80キロオーバーにしてそのあと体脂肪率を10%まで減量、

何が何でも今年中にはスーパーヒーローに

今文字を打っている右腕も若干痛い、エブリデイ筋肉痛

それでようやくスタートラインに立てるハズ。

スーパーマンまでの道はまだ遠い