ウェイトトレーニングしかやってないのにスタミナがバカみたい付いてる、

なぜだろう

アヴィラステージ所属澤田です。

今日は午前中から昼過ぎまでウェイトトレーニングを3時間、

その後少し身体を休めたら夜からアクションのトレーニングを3時間やって来ました。

初の本格的なアクションのトレーニング、独学で見よう見まねでやってた影響か、所々動きに変な癖が付いてる事が発覚。

ストレートはフック気味、後ろ蹴りは後ろ回し蹴り気味、ボディもアッパー気味で体重を乗せようとして身体が動きすぎる。

後どうしても早く動こうとすると精細さに欠けて雑になるところが脳筋タイプの悩み、

アドレナリン出過ぎて頭が飛んでしまう。

とりあえずこれから毎週アクションのトレーニングに通うし、基礎練は家でも出来るから毎日パンチと蹴りの練習はしておこう。