11月から減量を続けて6キロ減りました、

後2キロ減らします

アヴィラステージ所属の澤田です。

今日は2月3日節分

と全く関係ないんですが減量期のチートデイ

朝から玄米1合に鶏肉、ツナ缶、卵にプロテインと普段より炭水化物を多めに取り続けて6食、

ハンバーガー3つにシェイクも食べても2時間すればお腹空いて、気持ちはオリンピアのマッチョ達

7食目にして恵方巻きを2本買ったのですが、奇跡的に普段食事している向きが今年の方位とぴったし、

12グラムのタンパク質と39グラムの炭水化物を×2頂きました。

願い事は役者なら当然願うことを、

明日からまた減量地獄めぐりです。