昨日背中のトレーニングをしていたら、握力補助のパワーグリップが扱う重量に耐え切れず壊れてしまった

高重量高回数主義のトレーニー、アヴィラステージ所属澤田です。

今日も今日とてトレーニング

肩と脚の日

最近増量に入ってパワーが上がってるので、ショルダープレスが80kgに到達、そろそろ自分の体重以上を挙げる日も近くなってきました。

お陰でアクションの稽古で膝蹴りをすると相手が宙に浮くように、

役者同士でのアクションでは膝は今は禁止中です。