みなさんこんばんは☾

アヴィラステージ所属の箱岩沙織です✰

日頃の運動不足と暴飲暴食が祟って、最近太り気味なので、久しぶりにトレーニングをしました！

今日はモデルレッスンの横山先生が教えて下さった、スクワットを100回×2セットと、腹筋100回やりました！

食事制限もゆる〜くやってます𓎩

主にドリンクで置き換えして、目標は一日1食です。

୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭ 

でも中々守れませんꉂꉂ

トレーニング後の写メです。

すっぴん&汗だくですが꜆꜄꜆（髪もボサボサ‪𐤔 ）

飽き性なので、できるだけ毎日続けられるようにがんばります！✧

ここまで読んでいただき、ありがとうございます✴︎

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何か気になったら、質問や応援メッセージなど、送っていただけたら嬉しいです✴︎

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『AVILLA STAGE 箱岩沙織宛て』

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