みなさんはモデルという仕事にどのようなイメージを持っていますか。最近は雑誌や広告だけでなく、ドラマやバラエティ番組など、モデルという枠を超えて活躍している人も多いため、華やかなイメージが強いのではないでしょうか。しかし、実際は実力主義のモデルの世界では、ハイブランドのモデルはウォーキングの上手さや服をきれいに見せてくれる体型が求められます。ファッション雑誌のモデルであれば、きれいなだけでなく読者からの人気や、流行をキャッチする敏感なセンスも必要です。
ここでは、忙しい毎日を過ごしながら、常に美しさを保っているモデルは日々どのような努力を行っているかをモデルの1日に着目してご紹介します。

女性のあこがれの的であるモデルという職業。常に美しく健康的なイメージがありますが、その裏にはどんな秘密が隠されているのでしょうか。
モデルの1日は、早起きから始まると言っても過言ではありません。典型的なモデルの朝の過ごし方を見てみましょう。

（例）

6：00AM

起床

6：05AM

白湯を飲む

6：15AM

洗顔・肌のお手入れ

6：30AM

ヨガやジョギングを行う

7：30AM

朝食を食べる

8：15AM

出発

6時に起床してからは白湯や炭酸水、レモン水を飲みながら胃袋と脳を徐々に目覚めさせます。その後は軽いストレッチやヨガ、ジョギングを行います。朝食を食べたら準備をして出発。
こちらのスケジュールはあくまでも例ですが、多くのモデルが朝家を出るまでの時間にストレッチやエクササイズ、語学の勉強を行っているようです。忙しい毎日のなかで健康や美容に人一倍気をつけているモデルは、積極的に朝の時間を活用していることが分かります。

モデルの仕事には波があり、毎日一定の仕事があるわけではありません。ここでは、モデルのお昼の過ごし方を見てみましょう。

（例）

1：00PM

昼食

1：30PM

SNSやブログを更新

2：00PM

美容院やクリニック

3：30PM

ジムでトレーニング

昼食の時間は仕事の進み具合によっても異なりますが、和食中心のお弁当を持参したり、オーガニックカフェのサラダを食べたりしているようです。昼食後の空き時間にはInstagramやTwitterなどのSNSを更新する時間にあてているというモデルもいます。最近は無名のモデルがSNSで写真や愛用品を紹介することでフォロワーが増えて人気になるということもあります。より有名なモデルを目指すなら、ちょっとの空き時間も有効に使うことが大切です。午後は美容院やクリニックで体のメンテナンスを行い、ジムで体づくりのためにトレーニングをして帰宅します。

朝も昼も仕事や体づくりに忙しいモデルですが、帰宅後はどのように過ごしているのでしょうか。

（例）

5：00PM

帰宅

5：30PM

夕食

6：30PM

ポージング練習

7：00PM

入浴

8：00PM

スキンケア・ボディケア

8：30PM

ファッション雑誌やテレビをチェック

9：00PM

ストレッチ

9：30PM

就寝

帰宅後は自炊をして夕食。多くのモデルが、仕事のない日は18時～19時までには夕食を済ませておくというルールにしているようです。さまざまな種類の服を着て撮影をしなければならないモデルは、自宅でのポージング練習も欠かせません。また、お風呂に関しても、シャワーで済ませずにしっかりと湯船に浸かったり、半身浴を行いながらSNSを更新したりと、それぞれにこだわりを持っているモデルが多いようです。入浴後はスキンケアやボディケアに時間をかけて美しい肌を保ちます。

モデルの仕事は何時から何時と決まっていることはほぼありません。まだ日も昇らないような時間からロケ先に向かって待機したり、夜遅くに仕事が入ったりと、一般的な職業と比べるとかなり不規則です。ときには、急に撮影が入ることもあるため、常に美容や体型に気を使い、自己管理をしておく必要があります。これらの能力はモデルの仕事をこなしていけば徐々に身についてくるでしょう。しかし、モデルとしての仕事をより多く手に入れるため、さらにレベルの高いモデルになるためには、日々のトレーニングやウォーキングのレッスンなども欠かせません。
雑誌やショーでキラキラと輝いて見えるモデルですが、体調管理やスキンケア、ファッションの研究や流行をキャッチする能力など、実はとても気力・体力のいるハードな仕事です。そんなモデルに必要な能力の全てを1人で身につけるのはとても困難です。モデルという仕事に興味がある、モデルになりたいという人は、まずはオーディションを受けて養成所や事務所に所属することから始めてみることをおすすめします。プロの指導やレッスンを受けることで人気モデルへの道が開けるかもしれません。興味のある人は、思い切って挑戦してみましょう。